【周年慶】 ◎相機專家◎ Tenba Tools Soft Lens Pouch 5x3.5 軟式橡膠鏡頭袋 636-352 公司貨-哪裡買的到?

8月 02, 2019

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重量:0.12磅（0.05千克）
尺寸:3.5W X 5H X 3.5D （9 X 13 X 9 cm）熱門商品CP值爆表

使用Tenba的黑色軟氯丁橡膠鏡片袋，可存放，
袋子採用快速拉繩封口。
束帶收緊鏡片頂部，無需聚攏。
使用袋子有助於網路購物最新出版保護你的鏡頭不受污垢，灰塵和輕微顛簸的影響。

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此商品不含展示用相機器材等，僅含產品本身。
新上市大力推薦購買商品前請務必用問與答提問是否有庫存,下標後如遇商品缺貨,賣方有權取消訂單,不便之處請多見諒

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「香香雞薯片、麻辣巧克力」　零食跨界小吃味
不少老牌零食的既定「味道」最近有了創新變化，而這變化是和台灣小吃合而為一！像是有巧克力和餅乾加入麻辣鍋佐料，不只甜味，還有花椒味，吃爆米花，但味道卻是碳酸飲料，還有洋芋片加入知名的鹹酥雞調味粉，吃起來也像在吃鹹酥雞，小吃和零食跨界合作，來搶嚐新客群！

剛炸好的香香雞味道撲鼻，但變身成這樣，吃的出來嗎？

民眾；「有炭烤味道嗎？」

民眾：「鹹酥雞，你覺得是鹹酥雞的味道？」

猜好久，民眾這才吃出了洋芋片裡的香氣。

民眾：「一邊一口，一樣的味道，越吃越像。」

鹹酥雞品牌企劃公關主任陳景怡：「五香跟一些像白胡椒粉的香味，讓整體炸雞的味道，更加豐富。」

洋芋片廠商找上知名小吃合作，推新口味，但這樣的跨界模式，不只一種。

爆米花倒出來，再給民眾猜一猜。
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民眾：「很像可樂的味道。」

民眾：「對，可樂的味道。」

民眾：「那個黑松沙士。」　　

就連巧克力也能加上特殊口味。

民眾：「花椒的味道，吃出花椒，掀開膠布。」

民眾：「麻辣的，這條巧克力有麻辣味，老牌餅乾也有這一味。」

民眾：「你吃什麼味道。」　

但最難的是這一包。

民眾：「聞不出來，先吃一口。」

民眾：「蝦子？」

從孫子到阿嬤，最後媽媽猜對了。

民眾：「燒酒螺。」

這一包包的點心，都有品牌二合一的模式，還有這　珍奶餅乾，甚至海瓜子可樂果等等，常吃的零食，擺脫既定印象，不只鎖住台灣小吃味道，更要圈粉愛嚐新的消費群。

在大學音樂系主修鋼琴的小芹（化名）性格害羞內斂，一人彈琴時可以很自在，但在公開考試或大型比賽中獨自彈奏，每每都讓她陷於極度焦慮的情緒，內心經常縈繞「那個同學怎麼那麼厲害？」「我是不是比他差？」「等一下會不會有突發狀況？」「我會不會表現不如預期？」等想法。這些想法讓她心跳加速、全身肌肉緊蹦，連帶影響表現失常，她甚至曾數度中斷演奏、羞赧詢問教授可不可以重來。痛苦的小芹為此求助精神科醫師，想知道這種焦慮是否有藥可以緩解，不過醫師告訴她，治療或許不需要藥物，只要透過「心智彩排」就能改善。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 台北市立聯合醫院中興院區一般精神科專任主治醫師詹佳真說明，人們針對不熟悉的環境、未知的事物往往會感到焦慮，而心智彩排（mental rehearsal）是在事前想像可能發生的情境，嘗試找出讓自己不安的元素與因應策略，讓真的上場那天，會因為內心已長出熟練感、掌控感而能平靜順利地應對。以小芹為例，詹佳真建議她在演奏前一個月多次想像整個表演過程，依序想像坐在等待座位時、走上台時、開始彈奏時的所有情境。想像過程中若出現緊張感，就先以腹式呼吸放鬆，接著去檢視腦袋裡不安的想法、並嘗試與那些想法對話。舉例來說，腦袋出現「前面的同學好優秀，我好像比她差」的焦慮時，可告訴自己「我這幾個月來的練習，已經讓我比之前進步許多。我只要把練習的樣子表現出來，老師跟同學都會看見我的努力」。詹佳真指出，心智彩排的過程中，大腦活躍的區域就是實際彈奏時活躍的區域，因此反覆想像練習，可以強化該區域的神經網絡連結，到了真正要行動那天，就能有得心應手的感覺。後來，小芹順利藉由心智彩排緩解焦慮，能在表演場合自然展露出平時有的水準，且從頭到尾沒有使用過抗焦慮藥物。焦慮除了來自對未知事物缺乏掌控感，也可能與生活習慣有關。詹佳真舉例，臨床上看到許多年輕上班族習於熬夜趕工作，再用假日補眠，但其實這會影響人體內生性的日夜節律周期（俗稱的生理時鐘），導致該睡覺時睡不著、該起床時起不來，生理時鐘失調也影響工作表現與情緒焦慮。因此，規律作息、均�飲食、適度運動等，也都是避免焦慮不可或缺的一環。•心智彩排步驟1.練習腹式呼吸，放鬆身心步驟2.想像可能發生的情境，包括場景、人物、對話等步驟3.針對感到不安的項目，思考應變策略註：也可以用紙筆寫下。多次練習，直到內心焦慮感逐漸降低。資料來源／台北市立聯合醫院精神科醫師詹佳真醫師指出，人們針對不熟悉的環境、未知的事物往往會感到焦慮，而心智彩排（mental rehearsal）是在事前想像可能發生的情境，嘗試找出讓自己不安的元素與因應策略。圖／本報資料照片分享 facebook

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