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下面附上一則新聞讓大家了解時事
化妝品添閃亮礦物 雲母礦場童工冒險挖
有些化妝品會呈現閃亮亮的妝感，這是因為裡面有添加雲母，世界上多數雲母都產自印度，不過外國媒體實際到雲母礦場拍攝，發現採礦石的大都是童工，他們腳上沒穿鞋，身上沒有安全護具，瘦小身軀鑽進礦坑挖礦，每天都處在危險的工作環境。
眼影眼線一畫，眼睛炯炯有神，最後再打亮，而這個讓眼睛看起來blingbling的東西，大都來自印度的礦場。
印度童工團購人氣產品經典產品：「當我們進入礦坑時裡面非常的暗，我們覺得很可怕，所有的石塊掉到我們身上。」
印度童工鑽到洞裡尋找的是一種礦物，叫做雲母。
紀錄片旁白：「耐高溫跟高電阻的屬性，讓這個礦物變得無價。」
電子產品愛用、車子烤漆甚至是牙膏的光澤，還有化妝品都是因為用了雲母，才有閃亮亮的效果。
全球雲母產業價值超過5億美元，印度產量最大，質地也最好，礦場大都在東部的賈坎德邦，記者來到這，想親眼看看採雲母的過程，找了當地記者當地陪。
印度當地記者：「我車子不熄火，以防那些叫小朋友去挖礦的承包商出現，我們才可以馬上離開。」
因為業者知道，找童工來開採雲母是非法的，所以想直擊現場必須要提高警覺。
小女孩從窄小的洞穴中，把蒐集到的一籃籃石塊與泥土搬上來，再用篩子把雜質濾掉，留下業者要的雲母。
印度童工波加：「我把雲母一片片的撿起來，花費我很長的時間。」
波加今年11歲，八歲時就被送到雲母礦場上班了。
印度童工波加vs.記者：「我每天都來這，(每天嗎？)，如果我們不來撿雲母，那我們餐桌上怎麼會有食物。」
沒有安全護具，腳上甚至沒有鞋子，波加赤著腳在碎石泥土地上，爬上爬下。
印度童工波加：「我很怕進去裡面，如果石塊掉到我身上我會死。」
她最擔心的是如果一個不小心坑塌了，石塊掉下來會死在洞裡，因為她工作的礦坑就曾發生這樣的悲劇。
童工家長：「他去了那裏卻死了，我甚至沒能看到孩子最後一面，他們說已經將遺體埋起來了。」
賈坎德邦的礦坑一區又一區，但孩子們辛苦勞動一天，換來不到台幣10元的工資，血汗童工難有翻身的機會。
餐盤分配學問大 選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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