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8月 02, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

照顧憂鬱症者受情緒綁架　精神科醫師教你這麼做
家人有憂鬱症，可能全家都會受情緒綁架。精神科醫師呼籲，憂鬱症可被治療，親友應先有正確認知，不要否認或誤會在裝病。如果想勸患者就醫，親友的態度最為關鍵。

20歲女大學生，由男友陪同就診。她在門診主訴憂鬱、焦慮、哭泣、常有負面悲觀想法、失眠、翹課、無法參加期中CP值爆表折扣考，經常整晚和男友哭訴，甚至出現割腕行為。學業考試壓力、社團人際問題、家人溝通不良都是壓力的來源。男友幫她掛號並陪同求診，同時也對醫師表達，接到女友電話不知如何回應，以及對女友自傷行為的擔憂。

書田診所精神科主任醫師施佳佐今天在記者會表示，上述的個案在臨床相當常見，根據觀察，憂鬱症者第一次就醫時，有1/2有親友陪同，其中有1/2會進入診間，但一同陪同的親友大多也都不知道如何應對患者的情緒變化及行為。

為了避免一人陷憂鬱、全家被情緒綁架的困境，施佳佐表示，親友要先學會相處之道。

首先，應正確認知憂鬱症，了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，了解愈多才能避免陷入無效溝通或不必要的爭執，也千萬不要認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。

施佳佐說，陪同病人者的心理要健康，應適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響；且要優先保護自己及弱小孩童，因憂鬱症發病時，可能沒有辦法控制情緒及行為，家屬應先保護自己及弱小孩童安全，並同時保護憂鬱症者與協助就醫。

若憂鬱症者陷入情緒暴躁易怒、行為反常，甚至自傷或傷人的言語或企圖，親友須警覺，多留意周邊及其安危，儘速協助就醫。若協助就醫有困難，親友也可自行先到身心科門診掛號請教醫師，共同討論如何幫助患者。

施佳佐表示，憂鬱症是可以被治療的，親友要保持信心，因憂鬱症規律照醫囑使用藥物後，常需約4到6個星期，甚至於8個星期才能看到藥物的效果，親友及憂鬱症者均需保持耐心和信心。

治療過程中，家人或親友間彼此加油打氣是相當重要的，同時要避免全部焦點只停留在憂鬱症者身上，而其他成員的需求被忽略，可透過一個家庭或親友聚會或會議的形式，讓每一個人可以在聚會中重新被關照。另外有撐不下去的感覺時，應適時尋求外界協助支援。

施佳佐說，當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為改變、悲觀負面想法、不理性思維、鑽牛角尖、吃不下、睡不著、沒動力精神等變化，表現與平常有明顯差異時，就應當要留意。若反應過大，嚴重影響生活及工作持續超過2週，或有自傷、傷人意圖，親友就須特別當心並協助就醫。

施佳佐也說，當憂鬱症者不願意就醫時，親友的態度很重要，避免「忽略、不以為然、批判、指責、比較」的態度，也不要直接說「你就是有病、要看醫生」，應保持同理心、給予尊重空間，傾聽、支持與陪伴，或是以憂鬱症者可接受的理由協助就醫。若有自傷行為應尋求外援，請119協助或尋求社區訪視醫療資源。（中央社）

被譽為天空美麗主角之一的翠鳥科，金門是其中蒼翡翠、斑翡翠等2種在台灣地區唯一穩定繁殖的地方，日前有民眾通報，在烈嶼鄉東坑馬路旁發現1隻受傷的蒼翡翠，經金門縣野生動物救援暨保育協會協助救治後，復原情況良好，今天由金門國家公園進行野放，重返大自然。金門國家公園處長曾偉宏今天與同仁到烈嶼鄉的東坑路旁進行野放，曾偉宏說，這隻幸運獲救的蒼翡翠，體重達87公克，在金門縣野生動物救援暨保育協會救治，經獸醫檢傷發現牠的左翅有網線纏繞，推測應是掛網後獲好心民眾解救，但未將鳥網清除完全，以致無法飛行。經移除網線後，給予皮下輸液及止痛，並安置籠舍令其休息，避免過度干擾，經過數日治療後，蒼翡翠復原情況良好，可順利捕食大麥蟲及朱文錦，飛行能力也達野放標準。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 為了解這隻野放個體未來在野外的存活情形，由金門國家公園委託執行「金門巢洞繁殖鳥類族群動態調查與棲地營造，以翠鳥科鳥類為例」計畫單位-國立臺灣大學森林環境暨資源學系袁孝維教授團隊調查人員張瀚柏繫上腳環(左金屬環E14502，右黑色AC)。金門國家公園表示，金門擁有豐富的鳥類生態，這次救傷的蒼翡翠是台灣地區僅見金門的鳥種，平時會出現在水域及農田周圍，捕食魚蝦、小型兩棲爬蟲類，繁殖期間則會在土坡上挖洞繁殖。但在調查期間曾發現2隻掛網死亡的蒼翡翠，顯示蒼翡翠無害於農作物卻死於鳥網，提醒民眾可以採用其他驅鳥方法，勿讓無辜鳥類受害。金門國家公園為野放的蒼翡翠繫上腳環。圖／金門國家公園提供分享 facebook 金門國家公園處長曾偉宏今與同仁到烈嶼鄉的東坑路旁進行野放，讓蒼翡翠重返大自然。記者蔡家蓁／攝影分享 facebook

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趙士進