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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夜市滷味5樣590元 網嚇傻：吃到飽餐廳比較划算 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
圖擷自斗六人文社交圈 分享 facebook 到路邊攤買東西，如果沒看到標價，網路購物開箱文你會先詢問價格嗎？滷味是台灣十分常見的街頭小吃，並且深受民眾喜愛，近日有一名網友到雲林斗六滷味攤購買滷味，夾了5種品項，結帳時要價590元，網友嚇到直呼「這樣算貴嗎？」。網友在臉書社團「斗六人文社交圈」貼文表示，「去逛夜市時，看到一家開店送禮推薦人氣商品排行榜滷味攤生意很好，就跟著買了，總共夾了「高麗菜、豆皮、甜不辣、鳥蛋、肉」5樣小菜，金額高達590元，網友驚訝了一下還再次確認價格，老闆回覆「網友一致推薦周年慶對阿！肉是手工的」，網友隨後將買到滷味拍照上傳，問大家「這樣算貴嗎？」。. } }); } 貼文一出，網友紛紛在討論是哪個店家，根據貼文網友的線索，有不少網友猜到是哪家滷味攤並表示，曾經吃過價格確實不便宜，「大概可以猜的到是哪家，因為我也被嚇過一次」、「在夜市的話價格又偏高，只有那一家了」、「買過一次，小貴不過不錯吃，第一次也嚇到」、「比墾丁大街還貴」、「這個價格可以吃吃到飽餐廳了」。但也有網友在貼文下面表示不同看法，並提醒特賣會折扣情報買東西之前最好先問價格，「這家滷味攤在當地小有名氣，有被採訪過，菜單還挺特別，一堆私房菜」、「可能做法跟別人不同，嫌貴可以不要買」、「買東西之前一定要問，尤其是沒有標價的攤商，一定要問清楚再買，別沒問，然後買了後再來喊貴，這樣子說不過去」、「是不是高麗菜最近漲價才這樣」。
會胖是因為「蘿蔔糕」吃錯了？怕胖的你一定要小心的幾件事
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
有許多人有血糖方面的問題，尤其東方人總是吃澱粉為煮食，例如白飯、年糕、蘿蔔糕等糕類食物。不過，這類食物可說是致胖的重要因素，怕胖的人不得不慎！
高敏敏營養師表示，以蘿蔔糕為例的話，它是由米所製成，如果含有膳食纖維，是相當健康的。不過，一塊蘿蔔糕足足有一片撲克牌的大小，4塊就有一碗飯的熱量。
再加上，崇尚口感的民眾，一定是要吃上又酥又脆的蘿蔔糕，這樣的份量除了超過一碗飯的熱量外，也吃進許多油。營養師強調，不要以為蘿蔔糕白白嫩嫩，低熱量，實際上吃下去熱量真的相當高。
如果很想吃蘿蔔糕怎麼辦？
「如果是糖尿病患者，或者想要控制體態的人，就須學會讓其他澱粉來源取代蘿蔔糕。」此外，高敏敏營養師仍建議大家食用原型食物。原因在於，蘿蔔糕或板類的食物比較Q，這類可能都含有「修飾澱粉」，對健康可能會有負面影響。
高敏敏補充，如果民眾喜愛吃蘿蔔糕，可以吃四片蘿蔔糕少吃一碗飯，或者吃兩片蘿蔔糕配半碗飯。飯的部份，可選擇糙米或五穀米等具有膳食纖維的食物來替代。
「現在很多澱粉如蘿蔔糕、白米、白麵條等，都是經過精緻加工的。」許多越精白的食物，看起來很美味好吃，實際上都是經過後製加工的，包括過年時常吃的年糕或板類食物。
這樣吃澱粉，照樣維持苗條好身材
總的來說，民眾想吃澱粉，又要維持纖瘦身材的話，應改以食用糙米、五穀米以及未精緻過的食物為宜。或者在煮白米時，添加藜麥、燕麥這樣的東西，增加整體膳食纖維，讓血糖不會太容易飆升。
高敏敏營養師指出，血糖是左右我們體態的關鍵，血糖上升太快容易造成脂肪囤積，當血糖處於緩慢時，可以增加我們的腸胃蠕動，有幫助代謝的功能。
吃小麥吐司比較健康不怕胖？
營養師回應，如果是真的添加了小麥、燕麥，或是雜糧，確實比起精緻的白吐司還要健康，畢竟它確實添加了膳食纖維，能促進消化，平衡白吐司會造成血糖飆升的問題。這樣，不僅脂肪不容易囤積，心情也會比較平穩，有助於維持一整天的快樂。
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