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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前進史瓦帝尼GamePark 近距離觀賞非洲五霸其中3種 | 旅遊 | 聯合新聞網
【作者:shiungchi】史瓦帝尼(eSwatini)原本國家名為史瓦濟蘭(Swaziland)，優惠專區最便宜在2018年脫離英國獨立50周年之際，把史瓦濟蘭改成史瓦帝尼，一方面也是避免與瑞士(Switzerland)搞混。史瓦帝尼面積約1萬7千多平方公里(約台灣一半大小)，境內有3處GamePark，每個GamePark各有不同的特色。什麼是GamePark?GamePark的英文解釋是''Alargeareaofland,especiallyinAfrica,wherewildanimalscanlivesafely.". } }); } 這是我第一次遊GamePark，我對它的理解大概是一個幅員廣大的動物保護區，但邊界有鐵網圍著以防止野生動物往外跑，野生動物平時靠園區裡的草木、動物維生，不需人類餵食(除非旱災)。 圖／背包客棧 分享 facebook 1.HlaneNaitonalPark(標誌「獅子」)2.MlilwaneWildlifeSanctuary(標誌「尤豬」)3.M必買khayaGameReserve(標誌「犀牛」)我自己去的順序是1→3→2，以下就照這個順序介紹：HlaneNationalPark 圖／背包客棧 分享 facebook Hlane的標誌是獅子，也是目前史國境內唯一可以看到獅子的保護區。除了獅子以外，還有大象、犀牛、羚羊、長頸鹿等其他野生動物。這裡有獅子、大象、犀牛(非洲五霸The Big Five其中3種)，雖然離市區較遠，但路好開、大門標示清楚，參加遊園車看動物(GameDrive)約2.5小時，門檻不算高。如果三個真的只能選一個去，我會大概會選這裡！ 圖／背包客棧 分享 facebook 司機大哥說一般公獅壽命20年、母獅25年，一天要睡20小時(果然是貓科)，一個禮拜只要進食一次(難怪看起來那麼瘦)。 圖／背包客棧 分享 facebook 一隻成象可以達6噸重，一天要吃300公斤的草(如果我沒聽錯)。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 遊園車距離大象的距離，比獅子還要遠，而且只要大象有想要衝過來的傾向，司機就趕緊發車後退，比獅子還要不友善。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 非洲五霸之一的犀牛，感覺也不是太友善，無法距離太近。而犀牛背後的鳥，則是犀牛的好朋友，司機說鳥只要感受到威脅，就會開始啾啾叫，同時也是警告犀牛有危險了。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包限量不等人的選購指南客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 羚羊類動物族群數量最多，但種類太多，又不是唸動物科系的，實在很難分辨。其中，黑斑羚羊最好認，整群跳來跳去、你追我跑的。 圖／背包客棧 分享 facebook 長頸鹿也是容易害羞的動物之一，只要靠近牠們，牠們拔腿就走，要拍牠們要準備焦段長的鏡頭。參考資訊：#開車入場費：每人45蘭吉尼#遊園導覽費：每375蘭吉尼#住宿價格視房型而定#網址：https://biggameparks.org/properties/hlane-royal-national-park-1MkhayaGameReserve 圖／背包客棧 分享 facebook 這個GamePark標誌是犀牛，雖不是唯一可以看到犀牛的地方(Hlane網路熱銷商品上班族省錢大作戰也看得到)，但犀牛族群數比較多，比Hlane多很多，也可以說是犀牛動物園。但這裡門檻比較高，遠且路不好開(建議開底盤高的車)，指標不夠明確入口不好找。而且GameDrive只有一種選擇，從早上10點到下午4點，有附中餐，雖價格比較高，但是遊園時間長且附餐，反而划算。如果晚上要住在Mkhaya更貴。因為門口沒有駐守人力，官方網站上說要先預訂才會有人協助安排吉普車接送。...原文出處：史瓦帝尼Big Game Parks延伸閱讀：福克斯冰河健行本文經背包客棧授權轉載於udn，未經同意請勿轉載！想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
保養品愈香塑化劑愈多！孕婦用多恐影響胎兒，專家教4招避免踩雷
找到喜歡的香味，是不少人挑選保養品的愛好。然而，國家衛生研究院最新發現，香味愈濃、愈持久的秘密可能來自添加DEP塑化劑，孕婦用多還可能生出過敏體質寶寶，該如何自保？
研究團隊調查全台281位孕婦，分析懷孕期間使用的保養品，對比前、中、後孕期時的尿液，發現用的頻率愈高、種類愈多，體內鄰苯二甲酸二乙脂（DEP）、鄰苯二甲酸丁苄脂（BBzP）的代謝物濃度愈高。
其中DEP常做定香劑，BBzP則可增加光澤，多添加於身體乳、爽膚水、化妝品、洗髮精內。
結果指出，毎周使用4次以上的身體乳液，BBzP的代謝物高出4成；每周使用4次以上洗髮精，BBzP代謝物高出5成；每周塗抹4次以上唇膏，DEP代謝物高出7成。
使用的保養品、化妝品超過6種以上時，體內塑化劑DEP代謝物濃度也會明顯增加。
研究證實，孕婦尿中塑化劑濃度與胎兒臍帶血濃度有關，且皮膚暴露在塑化劑時間愈長、滲透量愈多。一旦媽媽過度使用，胎兒健康可能受影響。
舉例來說，常見塑化劑DEHP會影響幼兒腦部與生殖系統發展，已被台灣禁止添加於化妝品；而這次針對的DEP台灣尚未有規範，少數研究顯示可能影響幼兒氣喘、上呼吸道發炎、肺功能下降，亟待進一步探討。
台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出，近期也有國外大型研究發現，幼兒早期接觸到環境賀爾蒙，可能影響免疫系統T調節細胞下降，導致異位性皮膚炎。
計畫主持人、國家衛生研究院國家環境研究所研究員王淑麗表示，這類塑化劑其實可以經由身體代謝，如多喝水可以排出，不完全會蓄積體內；但若是長時間使用，即便少量，仍無法排除可能風險。
（孕期很難完全不用保養品，為了媽媽、寶寶安全，醫師建議選擇成分單純、功能單一，若有皮膚疾病則找醫師治療。圖片來源：pixabay）
蔡呈芳指出，要在孕期完全不用保養品有困難，尤其懷孕中過敏體質增強，異位性皮膚炎的孕婦，會需要適度擦保濕乳液。
若家族有濕疹、異位性皮膚炎體質，寶寶也很可能遺傳。有研究指出，寶寶出生時就塗抹保濕乳液，有助於減少3成的異位性皮膚炎，因此也不能完全不用。
他建議，挑選時，功能盡量專一，作為預防，乳液以保濕為主即可。如果需要治療，與其選用昂貴的抗發炎、抗過敏乳液，不如找醫師處理。基本保養如清潔、保濕做到即可，其他就不一定要使用。
3. 多用肥皂洗手
研究證實用肥皂洗手，可以去除肌膚上9成的塑化劑殘留，且以成分單純的傳統肥皂效果最好，洗手乳添加物較多，較不建議。
4. 必要時再化妝
平常若沒有需要，建議盡量不化妝。若是有工作需求，化妝後一定要徹底清潔，進食前則要擦去口紅再用餐。
本次研究發現，洗面乳使用頻率愈高，體內塑化劑濃度愈低，可能是洗臉過程可以洗去臉部保養、化妝品。選擇成分單純的洗面乳、做好臉部清潔，也是自保方式。
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